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减肥难,人体“记忆体重”作怪——瘦瘦塑身

2016-05-18 16:14 | 互联网 |
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减肥“,贵在坚持  

很多下定决心并且采取行动减肥的朋友,刚开始往往减得很顺利,但慢慢“掉称”就少了,有时候还会有起伏,于是他们可能就灰心了,甚至放弃原有的减肥计划。

这是很可惜的现象,因为这只不过是减肥过程中因为身体对体重的“记忆力”而带来的“小麻烦”而已,只要渡过这一个时期,体重还是会继续下降的。

          我们的身体有惊人的记忆力

 身体也是有记忆的,就像是头发掉了会在相同的地方长出来新的,而不会长在脸上或身体其他部位,手指出现了小伤口会重新愈合,这是身体的记忆!

同样身体对体重也是有记忆的,在身体的脂肪细胞快速下降时,身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失,它会降低身体非正常消耗脂肪的速度,吃的少却瘦不到标准,甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候,身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位,尤其是在腰腹部,你又胖回来了。

            人体自我防护机制“记忆体重”

 从进化论来理解,这是人体的一种自我保护能力。在人类几千年的进化过程中,食物来源并不能保证持续充足,体重或体脂的减少常常是一个危险的信号,可能会对饥饿、生存甚至繁殖能力造成威胁。因此,机体通过维持惯性体重和脂肪含量的保守方式来降低死亡的风险,而这种能力在今天却成了减肥的最大障碍。

               “节食”、“腹泻”不靠谱

 同理,如果想单纯使用节食或腹泻的方式减肥,人体为保持供需平衡,只能进入“节能模式”(降低人体的基础消耗值和新陈代谢)来维持生命,一旦不再节食或腹泻,人体防止再次面临“饥饿”,会疯狂的合成脂肪储存在身体内,体重疯狂的增长,这就是节食或腹泻减肥最终难逃越减越肥的“魔咒”。

    新科技:分解体内脂肪补充人体需要

 人体一天需要1000-1500卡里路来维持正常运作,而资生堂出品的“瘦瘦塑身”每天分解体内的脂肪可以提供1200卡里路热量和其他养份,基本能满足人体的需要,如果你依然不断的大量摄入,不加以节制,依然会形成“摄入>消耗”的怪圈。

 也就是说,它分解脂肪已经为人体提供足够的养份,你每天大量的摄入将属于超量摄入,将生成新的脂肪累积 。就像用漏水的桶装水,永远装不满。

消化≠消耗

  有人会说,“我晚上吃的再饱,第二天早上也会饿”。

 肚子饿,只是说明你胃里的食物已经消化干净,变成热量和各种营养储存在身体里等待身体消耗,所以肚子饿只是食物“消化”完了,并不是已经“消耗”掉。

 如果肚子饿了就是食物消耗完了,那这世界上就不会再有肥胖,因为每个人都是饿了才吃东西。


海南资生堂实业有限公司 荣誉出品

(责任编辑:王国学)
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