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揭密健康饮食重要性——瘦瘦塑身

2015-11-28 15:21 | 互联网 |
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首先要弄清发胖的原因
  人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!您吸收的热量太多超过了身体消耗,或者身体由于经络堵住无法消耗,就把热量变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量,这就是减肥的原理。那么,有人说我每天不吃不喝为什么还是会胖,到底该怎么破呢?

首先,“易胖体质”的人是由于湿气过重、脾胃虚寒等造成经络堵塞使热量无法消耗,变成脂肪积存,相当于你们每个月往家里父母寄生活费用,但父母住农村出入不方便,钱花不掉,那他们手上就会有存款。

有人通过节食的方法减肥,其实并不科学,原因很简单,您每天吃少了,身体会自行调节成消耗更少,身体已经长期积累的高密度脂肪是无法自行分解,最多只能维持目前的体重或减去一小部份的游离脂肪,但人类吃饭的习惯是几千年形成,节食是无法长期坚持,一旦恢复正常饮食,将会疯狂暴饮暴食,结果是变得更肥。

那怎么样的饮食更健康

要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:

一、必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;

二、中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;

三、晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,不要喝汤。

很多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了。

瘦瘦塑身作用原理

打通经络:神阙穴是全身气血聚集调节的焦点所在,上下、左右、阴阳相交之处;穴位热敷直接靶点式穴位渗透,药力打通全身经络,令身体自行正常消耗累积的脂肪和养份,而形成“易瘦体质”;

分解脂肪:腹部热敷后,药力直接渗入脂肪,将身体油脂分解成人体所需的养份及水份,直接将废物和毒素排出,靶向性强,无任何副作用。

收缩胃容积:利用神奇的中医“经络热炙”,通过对任脉"胃经"刺激,能令人体的胃部收缩,减小胃容积,以达到胃切除术的疗效,被称为“中药胃切除术”黑科技。


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(责任编辑:王国学)
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